10.2 km | 01:07:13 | 06:34/km日期: 2016-07-21 18:24 - 總爬升: 263 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1493 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'10" / 05'56" / 06'20" / 08'07" / 09'25" / 07'24" / 05'21" / 05'13" / 05'45" / 05'17" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'57") | 1006 / 1006 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+00'41") | 1003 / 2009 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'18" (+01'05") | 1005 / 3014 | 170 / 93 |
| 4 | | 08'08" (+02'55") | 1008 / 4023 | 163 / 74 |
| 5 | | 09'24" (+04'11") | 1006 / 5029 | 156 / 67 |
| 6 | | 07'17" (+02'04") | 1006 / 6036 | 143 / 95 |
| 7 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7037 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'13" | 1002 / 8039 | 176 / 108 |
| 9 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 9039 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'55" (+00'42") | 1003 / 10043 | 167 / 100 |
| 11 | | 06'16" (+01'03") | 222 / 10266 | 167 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.15 km 
蚱蜢鞋 橘色 累積 :
488.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 06'20" | 00:18'26" |
| 4 | 08'07" | 00:26'33" |
| 5 | 09'25" | 00:35'58" |
| 6 | 07'24" | 00:43'22" |
| 7 | 05'21" | 00:48'43" |
| 8 | 05'13" | 00:53'56" |
| 9 | 05'45" | 00:59'41" |
| 10 | 05'17" | 01:04'58" |
| 10.2 | 10'05" | 01:07'13" |
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