6.6 km | 00:43:12 | 06:30/km日期: 2024-05-15 14:59 - 地點: 景安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 48.7
Pace: 07'00" / 06'17" / 06'10" / 06'09" / 06'39" / 06'49" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'23") | 631 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.92 km 母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1098.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'17" | 00:13'17" |
3 | 06'10" | 00:19'27" |
4 | 06'09" | 00:25'36" |
5 | 06'39" | 00:32'15" |
6 | 06'49" | 00:39'04" |
6.6 | 06'32" | 00:43'12" |