6.4 km | 00:42:46 | 06:42/km日期: 2024-05-17 05:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 06'09" / 06'14" / 06'24" / 06'37" / 06'47" / 06'35" / 10'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.10 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1806.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'14" | 00:12'23" |
3 | 06'24" | 00:18'47" |
4 | 06'37" | 00:25'24" |
5 | 06'47" | 00:32'11" |
6 | 06'35" | 00:38'46" |
6.4 | 10'37" | 00:42'46" |