突擊跑者 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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14.7 km | 01:48:03 | 07:21/km

日期: 2013-06-16 06:34 - 總爬升: 463 m - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'20" / 05'30" / 12'51" / 06'59" / 10'41" / 10'49" / 08'11" / 07'49" / 07'21" / 05'09" / 06'10" / 05'31" / 05'10" / 05'20" / 06'11" /

6月累積里程 : 146.82 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'30"	00:11'50"
3	12'51"	00:24'41"
4	06'59"	00:31'40"
5	10'41"	00:42'21"
6	10'49"	00:53'10"
7	08'11"	01:01'21"
8	07'49"	01:09'10"
9	07'21"	01:16'31"
10	05'09"	01:21'40"
11	06'10"	01:27'50"
12	05'31"	01:33'21"
13	05'10"	01:38'31"
14	05'20"	01:43'51"
14.7	06'11"	01:48'03"

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