9.3 km | 01:21:50 | 08:47/km日期: 2024-05-19 16:56 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8
Pace: 09'17" / 08'25" / 09'48" / 07'22" / 08'45" / 08'51" / 09'52" / 06'42" / 08'40" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'12" (+06'31") | 315 / 9315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.85 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4739.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'25" | 00:17'42" |
| 3 | 09'48" | 00:27'30" |
| 4 | 07'22" | 00:34'52" |
| 5 | 08'45" | 00:43'37" |
| 6 | 08'51" | 00:52'28" |
| 7 | 09'52" | 01:02'20" |
| 8 | 06'42" | 01:09'02" |
| 9 | 08'40" | 01:17'42" |
| 9.3 | 07'36" | 01:20'06" |
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