顏伯昌 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

顏伯昌台中
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7.3 km | 00:47:25 | 06:31/km

日期: 2016-01-10 08:17 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 07'31" / 06'19" / 06'11" / 06'27" / 06'44" / 06'09" / 06'25" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'14")

998 / 998

2

06'18"

(13'44")

06'18" (+00'06")

999 / 1997

3

06'17"

(20'01")

06'14" (+00'02")

1007 / 3005

4

06'32"

(26'33")

06'28" (+00'16")

1009 / 4014

5

06'39"

(33'12")

06'39" (+00'27")

998 / 5013

展開計圈分析

台中

顏伯昌

·

竹東河濱公園真的很棒，好適合跑步。很適合消脂運動。讚

1月累積里程 : 7.26 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Zart Tseng, Claire Chiu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'19"	00:13'50"
3	06'11"	00:20'01"
4	06'27"	00:26'28"
5	06'44"	00:33'12"
6	06'09"	00:39'21"
7	06'25"	00:45'46"
7.3	06'27"	00:47'25"

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