張玉廷 2024/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

張玉廷新北市
ID 10750

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6.8 km | 00:48:19 | 07:09/km

日期: 2024-05-24 18:58 - 地點: 中和 - 天氣: 雨 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9

Pace: 07'31" / 06'53" / 07'22" / 06'46" / 05'38" / 05'44" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'26" (+01'46")

1009 / 1009

2

06'53"

(14'24")

06'52" (+01'12")

1002 / 2011

3

07'28"

(21'52")

07'22" (+01'42")

1012 / 3024

4

06'45"

(28'37")

06'44" (+01'04")

1002 / 4026

5

05'38"

(34'15")

05'41" (+00'01")

990 / 5017

展開計圈分析

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5月累積里程 : 395.15 km

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何春發, 鄭貓彬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'53"	00:14'24"
3	07'22"	00:21'46"
4	06'46"	00:28'32"
5	05'38"	00:34'10"
6	05'44"	00:39'54"
6.8	09'45"	00:47'36"

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