Marathoner 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Marathoner 台中
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4.0 km | 00:21:56 | 05:27/km

日期: 2015-12-29 07:35 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 05'37" / 05'16" / 05'19" / 05'31" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'19")

1007 / 1007

186 / 96

2

05'16"

(10'53")

05'15"

1001 / 2009

187 / 101

3

05'19"

(16'12")

05'16" (+00'01")

1006 / 3015

187 / 101

4

05'35"

(21'47")

05'32" (+00'17")

1008 / 4023

181 / 99

12月累積里程 : 37.71 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Annie Tseng, Alan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'16"	00:10'53"
3	05'19"	00:16'12"
4	05'31"	00:21'43"
4.0	11'58"	00:21'56"

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