陳存彥 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳存彥高雄
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半馬 | 02:52:42 | 08:11/km | 第4半馬

2024 國家地理路跑-RUN FOR EARTH

官方成績
日期	2024-04-28
成績	02:52:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'55")

00:31'55"

01:10'46"

10 km

(01:10'46")

00:38'51" (+06'56")

15 km

(01:57'01")

00:46'15" (+14'20")

01:31'03" (+20'17")

20 km

(02:41'49")

00:44'48" (+12'53")

Finish

(02:52:42)

日期: 2024-04-28 05:40 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+01'15")

994 / 994

2

06'05"

(12'54")

06'03" (+00'27")

1003 / 1997

3

06'37"

(19'31")

06'41" (+01'05")

989 / 2987

4

06'08"

(25'39")

06'03" (+00'27")

1011 / 3999

5

06'10"

(31'49")

06'09" (+00'33")

1000 / 4999

展開計圈分析

高雄

陳存彥

·

睽違1年的21k
這次平安跑完腳的狀況也很好👍

賽後評分: 無
給 5 星

4月累積里程 : 25.54 km

Sketchers Ride 9 累積 : 42.5 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'04"	00:12'59"
3	06'37"	00:19'36"
4	06'10"	00:25'46"
5	06'09"	00:31'55"
6	05'52"	00:37'47"
7	11'54"	00:49'41"
8	05'38"	00:55'19"
9	06'05"	01:01'24"
10	09'22"	01:10'46"
11	06'47"	01:17'33"
12	13'33"	01:31'06"
13	07'19"	01:38'25"
14	06'54"	01:45'19"
15	11'42"	01:57'01"
16	08'44"	02:05'45"
17	12'16"	02:18'01"
18	06'22"	02:24'23"
19	09'28"	02:33'51"
20	07'58"	02:41'49"
21	06'36"	02:48'25"
21.5	07'28"	02:52'03"

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