4.4 km | 00:32:12 | 07:18/km日期: 2024-05-28 18:35 - 地點: 屏東市 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'38" / 07'10" / 07'13" / 08'54" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 23'48" (+19'42") | 70 / 470 |
| 3 | | 04'06" | 400 / 870 |
| 4 | | 55'33" (+51'27") | 30 / 900 |
| 5 | | 04'15" (+00'09") | 400 / 1300 |
| 6 | | 41'40" (+37'34") | 40 / 1340 |
| 7 | | 04'17" (+00'11") | 400 / 1740 |
| 8 | | 23'48" (+19'42") | 70 / 1810 |
| 9 | | 04'23" (+00'17") | 400 / 2210 |
| 10 | | 41'40" (+37'34") | 40 / 2250 |
| 11 | | 04'08" (+00'02") | 400 / 2650 |
| 12 | | 41'40" (+37'34") | 40 / 2690 |
| 13 | | 04'17" (+00'11") | 400 / 3090 |
| 14 | | 55'33" (+51'27") | 30 / 3120 |
| 15 | | 04'16" (+00'10") | 400 / 3520 |
| 16 | | 55'33" (+51'27") | 30 / 3550 |
| 17 | | 04'18" (+00'12") | 400 / 3949 |
| 18 | | 41'40" (+37'34") | 40 / 3989 |
| 19 | | 04'17" (+00'11") | 400 / 4390 |
| 20 | | 07'39" (+03'33") | 20 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.50 km 
Nike Zoomx Vaporfly Next% 2 累積 :
632.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'10" | 00:14'48" |
| 3 | 07'13" | 00:22'01" |
| 4 | 08'54" | 00:30'55" |
| 4.4 | 04'20" | 00:32'42" |
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