2.8 km | 00:16:13 | 05:48/km日期: 2024-05-28 17:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'27" / 09'20" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'30") | 792 / 2792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.53 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 09'20" | 00:14'47" |
2.8 | 11'12" | 00:23'40" |