温志偉 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

温志偉台中
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40.9 km | 02:55:05 | 14.0 km/h

日期: 2015-02-23 04:44 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

15.65 (-12.69)

1004 / 1004

2

03'52"

(07'44")

15.38 (-12.96)

988 / 1993

3

04'48"

(12'32")

12.59 (-15.76)

1004 / 2997

4

03'27"

(15'59")

17.65 (-10.70)

1011 / 4008

5

03'55"

(19'54")

15.45 (-12.90)

1005 / 5014

展開計圈分析

台中

温志偉

·

2月累積里程 : 40.90 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

王順逸, 如意和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	-3.5 %
2	15.2	1.0 %
3	12.5	2.9 %
4	17.7	-2.5 %
5	15.3	2.0 %
6	16.1	-1.8 %
7	15.0	2.0 %
8	15.2	1.9 %
9	19.5	-5.7 %
10	18.0	-3.1 %
11	18.5	-4.0 %
12	12.0	3.3 %
13	17.6	-2.3 %
14	21.2	-6.4 %
15	19.3	-2.2 %
16	24.2	-4.2 %
17	22.8	-1.6 %
18	21.2	-3.1 %
19	27.3	-5.6 %
20	19.0	3.2 %
21	12.0	-5.3 %
22	11.7	5.5 %
23	8.6	4.9 %
24	13.5	-7.4 %
25	9.1	3.6 %
26	10.3	3.1 %
27	6.1	5.1 %
28	9.9	4.2 %
29	12.7	3.0 %
30	19.7	-2.0 %
31	11.2	2.4 %
32	12.0	1.7 %
33	9.4	2.2 %
34	15.5	-1.9 %
35	15.5	-2.5 %
36	15.7	-1.2 %
37	12.7	-1.2 %
38	14.4	3.4 %
39	16.8	-3.0 %
40	14.3	-1.9 %
40.9	15.0	1.3 %

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