周青 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

周青台北市
ID 105428

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10.2 km | 00:49:48 | 04:51/km

日期: 2016-07-28 08:35 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'34" / 05'03" / 04'42" / 04'30" / 04'31" / 04'23" / 04'24" / 04'30" / 04'27" / 04'48" / 11'44" /

7月累積里程 : 597.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Linus Chang, 梁澤鈞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'03"	00:10'37"
3	04'42"	00:15'19"
4	04'30"	00:19'49"
5	04'31"	00:24'20"
6	04'23"	00:28'43"
7	04'24"	00:33'07"
8	04'30"	00:37'37"
9	04'27"	00:42'04"
10	04'48"	00:46'52"
10.2	11'44"	00:49'48"

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成績 : 01:07:05

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