阿sam 2016/07/27 訓練日誌

阿sam 台中
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阿sam

11.1 km | 00:50:52 | 04:33/km

日期: 2016-07-27 17:05 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 05'02" / 04'45" / 04'43" / 04'27" / 04'23" / 04'20" / 04'34" / 04'39" / 04'30" / 04'23" / 04'29" / 04'24" /

7月累積里程 : 259.93 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, Liu 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'45"	00:09'47"
3	04'43"	00:14'30"
4	04'27"	00:18'57"
5	04'23"	00:23'20"
6	04'20"	00:27'40"
7	04'34"	00:32'14"
8	04'39"	00:36'53"
9	04'30"	00:41'23"
10	04'23"	00:45'46"
11	04'29"	00:50'15"
11.1	04'23"	00:50'52"

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