經學榮 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

經學榮桃園
ID 68396

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9.6 km | 01:09:19 | 07:11/km

日期: 2016-07-25 19:28 - 卡路里: 521 Cal

Pace: 08'08" / 06'56" / 06'56" / 06'52" / 06'52" / 06'52" / 06'56" / 06'40" / 06'40" / 09'50" /

20160725 三鐵訓練跑步10K

7月累積里程 : 61.63 km

Lotto LT4AMR2028 累積 : 231.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'56"	00:15'04"
3	06'56"	00:22'00"
4	06'52"	00:28'52"
5	06'52"	00:35'44"
6	06'52"	00:42'36"
7	06'56"	00:49'32"
8	06'40"	00:56'12"
9	06'40"	01:02'52"
9.6	09'50"	01:09'12"

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朋友動態

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