11.0 km | 01:08:35 | 06:13/km日期: 2024-06-05 05:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 98.8
Pace: 05'57" / 05'59" / 06'07" / 05'45" / 05'45" / 05'53" / 05'43" / 05'53" / 06'46" / 05'46" / 09'45" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'48" (+03'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'34") | 29 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
252.35 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14191.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 06'07" | 00:18'03" |
| 4 | 05'45" | 00:23'48" |
| 5 | 05'45" | 00:29'33" |
| 6 | 05'53" | 00:35'26" |
| 7 | 05'43" | 00:41'09" |
| 8 | 05'53" | 00:47'02" |
| 9 | 06'46" | 00:53'48" |
| 10 | 05'46" | 00:59'34" |
| 11 | 09'45" | 01:09'19" |
| 11.0 | 06'08" | 01:09'30" |
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