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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
22.3 km
|
02:37:48
|
07:04/km
日期:
2024-06-06 06:07
-
地點:
室內
-
天氣:
陰雨
-
平均心率:
114
-
卡路里:
1204 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'30"
(04'30")
04'28" (+00'07")
1003 / 1003
2
04'35"
(09'05")
04'34" (+00'13")
1001 / 2005
3
04'27"
(13'32")
04'26" (+00'05")
1001 / 3007
4
04'26"
(17'58")
04'25" (+00'04")
1001 / 4008
5
04'55"
(22'53")
04'53" (+00'32")
1003 / 5012
展開計圈分析
6
04'22"
(27'15")
04'21"
1003 / 6016
7
04'27"
(31'42")
04'25" (+00'04")
1003 / 7020
8
04'49"
(36'31")
04'48" (+00'27")
1001 / 8022
9
05'18"
(41'49")
05'17" (+00'56")
1001 / 9023
10
08'09"
(49'58")
08'08" (+03'47")
1001 / 10025
11
07'40"
(57'38")
07'38" (+03'17")
1003 / 11029
12
06'27"
(01:04'05")
06'26" (+02'05")
1001 / 12030
13
06'18"
(01:10'23")
06'17" (+01'56")
1001 / 13032
14
06'17"
(01:16'40")
06'16" (+01'55")
1001 / 14034
15
06'43"
(01:23'23")
06'42" (+02'21")
1001 / 15035
16
06'15"
(01:29'38")
06'14" (+01'53")
1001 / 16037
17
05'54"
(01:35'32")
05'53" (+01'32")
1001 / 17039
18
06'10"
(01:41'42")
06'09" (+01'48")
1001 / 18041
19
05'47"
(01:47'29")
05'46" (+01'25")
1001 / 19042
20
06'07"
(01:53'36")
06'06" (+01'45")
1001 / 20044
21
05'48"
(01:59'24")
05'47" (+01'26")
1001 / 21046
22
05'46"
(02:05'10")
05'45" (+01'24")
1001 / 22047
23
01'38"
(02:06'48")
06'19" (+01'58")
258 / 22306
手錶有點異常！
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
575.32 km
MW Watch 上傳
| 8 months ago
劉麗金
,
Kawayi Moe
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
楊志民
運動愉悅🤗
2024-06-06 11:16 ·
1
個人推
孫提陞🎉
晨間室內運動好心情
2024-06-06 11:18 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥午安～週四事事順利～😃😃☘️
2024-06-06 12:18 ·
2
個人推
王裕政
皮哥午安！室內運動愉快😃
2024-06-06 12:40 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
陳大哥：午安！室內長距👍運動愉快🤗
2024-06-06 12:45 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安~ 室內晨運長跑愉快😄
2024-06-06 13:43 ·
1
個人推
LML
厲害喔
2024-06-06 14:39 ·
1
個人推
林小平
下午好😃運動愉快喔
2024-06-06 16:01 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安 室內超半馬跑步愉快😃
2024-06-06 19:16 ·
1
個人推
意文
陳大晚安喲
舒心好夢ㄋㄟ～😘😘
2024-06-06 21:50 ·
1
個人推
Kiki
晚上好～晨跑超半馬愉快😊祝好眠
2024-06-06 22:01 ·
1
個人推
薛金蘭
陳大哥 晚安
早晨跑步運動愉快😊
2024-06-06 22:53 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安😴，運動愉快🎉
2024-06-06 23:38 ·
1
個人推
巴黎草莓
哥晚安💤超強跑量舒心愉快！
2024-06-06 23:52 ·
1
個人推
林小平
大哥～超強跑量👍👍👍
2024-06-07 01:11 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～晨運超半馬愉悅💪
2024-06-07 05:22 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~跑步愉快唷~
2024-06-07 07:05 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥早安運動愉快😊
2024-06-07 07:17 ·
1
個人推
吳晉賢
是人有異常！哈哈😂
2024-06-07 08:05 ·
1
個人推
張清榮
晚安安，小週末跑步運動愉快，漂亮，加油
2024-06-07 20:52 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:15
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:51
|
06:09/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:20:18
|
07:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:33
|
06:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:01
|
06:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:22:49
|
05:41/km
randallkwo
上傳了新日誌
22.2 km
|
02:52:02
|
07:44/km
EM
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:17
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:39:10
|
07:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:55:44
|
08:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:35:47
|
24:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
01:09:33
|
16:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:30:39
|
21:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:19:31
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
12.9 km
|
03:16:35
|
15:12/km
EM
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:25
|
06:24/km
EM
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:11
|
06:02/km
EM
上傳了新日誌
22.0 km
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02:17:25
|
06:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:30:27
|
08:34/km
林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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10.3 km
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