10.0 km | 00:55:15 | 05:30/km日期: 2024-06-07 13:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'17" / 05'19" / 05'26" / 05'16" / 07'37" / 05'12" / 05'15" / 05'58" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
252.35 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14175.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'17" | 00:16'00" |
| 4 | 05'19" | 00:21'19" |
| 5 | 05'26" | 00:26'45" |
| 6 | 05'16" | 00:32'01" |
| 7 | 07'37" | 00:39'38" |
| 8 | 05'12" | 00:44'50" |
| 9 | 05'15" | 00:50'05" |
| 10 | 05'58" | 00:56'03" |
| 10.0 | 04'10" | 00:56'12" |
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