5.1 km | 00:33:37 | 06:35/km日期: 2024-06-08 17:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'40" / 06'36" / 06'24" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
424.96 km Asics MagicSpeed 3 累積 :
181.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'37" | 00:13'19" |
3 | 06'40" | 00:19'59" |
4 | 06'36" | 00:26'35" |
5 | 06'24" | 00:32'59" |
5.1 | 06'06" | 00:33'37" |