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 |  15.7 km | 02:16:06 | 08:40/km日期: 2016-07-31 07:45 - 總爬升: 519 m - 地點: 貓空 - 天氣: 夏天中的跑步天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 18134 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% Pace: 07'22" / 08'08" / 08'36" / 12'32" / 09'29" / 07'13" / 07'35" / 07'04" / 06'29" / 08'16" / 06'18" / 07'18" / 09'47" / 11'31" / 11'02" / 10'57" /
 台北市Ariel 阿寶  ·  留言 計劃趕不上變化~說好的右上左下右回，現場爬坡馬上改左上右下右回，等到右上回來了才知強棒組最後還是左回... 但不論怎麼回我都是步兵回，須跟芳姐看齊! 阿義師的聚餐也是很讚，女生組搶的不能停筷！謝謝榮大介紹的餐廳&請客！謝謝華姐&強哥貼心的補給車，這樣的團練，經記人多排幾次呦！
7月累積里程 : 143.84 km  Mizuno waive rider 累積 : 1653.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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