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Simon Li
桃園
ID 161332
81 位追隨者
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Simon Li
半馬
|
02:19:49
|
06:37/km
|
第25半馬
2016苗栗星光半程馬拉松
官方成績
日期
2016-07-30
成績
02:19:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'15")
00:28'15"
00:59'57"
10 km
(00:59'57")
00:31'42" (+03'27")
15 km
(01:34'58")
00:35'01" (+06'46")
01:13'03" (+13'06")
20 km
(02:13'00")
00:38'02" (+09'47")
Finish
(02:19:49)
日期:
2016-07-30 18:31
-
總爬升:
143 m
-
卡路里:
1374 Cal
-
總步數:
21644
-
平均步頻:
154
-
平均步幅:
98 cm
-
溫度:
32°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'57"
(05'57")
05'55" (+00'30")
1003 / 1003
166 / 101
2
05'28"
(11'25")
05'25"
1006 / 2010
171 / 107
3
05'35"
(17'00")
05'33" (+00'08")
1005 / 3015
162 / 110
4
05'33"
(22'33")
05'32" (+00'07")
1001 / 4017
171 / 104
5
05'42"
(28'15")
05'41" (+00'16")
1000 / 5017
168 / 103
展開計圈分析
6
05'29"
(33'44")
05'28" (+00'03")
1000 / 6018
167 / 109
7
06'49"
(40'33")
06'47" (+01'22")
1004 / 7022
139 / 105
8
05'52"
(46'25")
05'51" (+00'26")
1001 / 8024
166 / 102
9
06'01"
(52'26")
06'00" (+00'35")
1001 / 9025
166 / 99
10
07'34"
(01:00'00")
07'32" (+02'07")
1003 / 10029
135 / 97
11
06'17"
(01:06'17")
06'14" (+00'49")
1008 / 11037
167 / 95
12
08'05"
(01:14'22")
08'00" (+02'35")
1009 / 12046
134 / 92
13
06'37"
(01:20'59")
06'36" (+01'11")
1000 / 13047
166 / 90
14
06'32"
(01:27'31")
06'29" (+01'04")
1007 / 14055
168 / 91
15
07'31"
(01:35'02")
07'28" (+02'03")
1006 / 15061
152 / 87
16
08'31"
(01:43'33")
08'27" (+03'02")
1006 / 16068
120 / 98
17
06'34"
(01:50'07")
06'29" (+01'04")
1012 / 17080
168 / 91
18
06'35"
(01:56'42")
06'34" (+01'09")
1000 / 18081
167 / 90
19
10'00"
(02:06'42")
09'56" (+04'31")
1005 / 19086
103 / 97
20
06'22"
(02:13'04")
06'21" (+00'56")
1000 / 20087
170 / 91
21
05'44"
(02:18'48")
05'43" (+00'18")
1000 / 21087
175 / 99
22
01'02"
(02:19'50")
04'48"
215 / 21303
172 / 120
好熱的LSD
7月累積里程 :
160.99 km
ASICS KAYANO 20 累積 :
3628.1 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Liu
,
kent weng
和其他
17
人說推
·
留言
薛武忠
都六點半起跑還有32,體感應該更高吧!!
Simon兄辛苦了^^
2016-07-31 09:40 ·
1
個人推
Liu
午安好~
恭喜完賽~ ^O^
2016-08-03 12:37 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'57"
00:05'57"
2
05'25"
00:11'22"
3
05'38"
00:17'00"
4
05'33"
00:22'33"
5
05'42"
00:28'15"
6
05'29"
00:33'44"
7
06'46"
00:40'30"
8
05'52"
00:46'22"
9
06'01"
00:52'23"
10
07'34"
00:59'57"
11
06'14"
01:06'11"
12
08'03"
01:14'14"
13
06'41"
01:20'55"
14
06'28"
01:27'23"
15
07'35"
01:34'58"
16
08'31"
01:43'29"
17
06'28"
01:49'57"
18
06'40"
01:56'37"
19
10'00"
02:06'37"
20
06'23"
02:13'00"
21
05'45"
02:18'45"
21.2
05'02"
02:19'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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