3.8 km | 00:18:20 | 04:53/km日期: 2024-05-28 21:48 - 地點: 超慢跑 - 天氣: 熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'29" / 05'04" / 04'15" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'27") | 749 / 3749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.51 km 
母子鱷魚 蚵技迅速5.0丫拖 累積 :
38.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'04" | 00:10'33" |
| 3 | 04'15" | 00:14'48" |
| 3.7 | 04'42" | 00:18'20" |
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