黃錦雄 2024/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄
ID 301443

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10.1 km | 01:24:53 | 08:24/km

日期: 2024-06-09 09:20 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9

Pace: 09'07" / 08'25" / 08'23" / 08'26" / 07'25" / 10'01" / 07'43" / 07'29" / 08'16" / 07'25" / 22'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 68.63 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'25"	00:17'32"
3	08'23"	00:25'55"
4	08'26"	00:34'21"
5	07'25"	00:41'46"
6	10'01"	00:51'47"
7	07'43"	00:59'30"
8	07'29"	01:06'59"
9	08'16"	01:15'15"
10	07'25"	01:22'40"
10.1	22'16"	01:24'54"

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