5.0 km | 00:30:41 | 06:04/km日期: 2024-06-05 20:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.9
Pace: 05'48" / 05'56" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'08" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'10" (+00'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'09" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'16" (+00'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'06" (+00'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'19" (+00'40") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'09" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'25" (+00'46") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'02" (+00'23") | 249 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
15.06 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
728.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'56" | 00:11'44" |
| 3 | 06'15" | 00:17'59" |
| 4 | 06'10" | 00:24'09" |
| 5 | 06'15" | 00:30'24" |
| 5.0 | 05'45" | 00:30'41" |
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