12.9 km | 01:36:26 | 07:28/km日期: 2024-06-17 18:18 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.2
Pace: 16'34" / 08'26" / 07'33" / 06'52" / 07'22" / 06'53" / 05'56" / 08'56" / 07'34" / 05'20" / 05'09" / 05'28" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+11'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+03'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'56" | 893 / 12893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 08'26" | 00:25'00" |
| 3 | 07'33" | 00:32'33" |
| 4 | 06'52" | 00:39'25" |
| 5 | 07'22" | 00:46'47" |
| 6 | 06'53" | 00:53'40" |
| 7 | 05'56" | 00:59'36" |
| 8 | 08'56" | 01:08'32" |
| 9 | 07'34" | 01:16'06" |
| 10 | 05'20" | 01:21'26" |
| 11 | 05'09" | 01:26'35" |
| 12 | 05'28" | 01:32'03" |
| 12.9 | 04'56" | 01:36'28" |
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