9.4 km | 01:04:12 | 06:49/km日期: 2024-06-18 16:18 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10702 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68.7
Pace: 07'26" / 06'47" / 06'41" / 07'38" / 06'29" / 06'02" / 06'14" / 06'10" / 07'07" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 1000 | 169 / 79 |
| 2 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 2000 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 3000 | 168 / 89 |
| 4 | | 07'38" (+01'32") | 1001 / 4002 | 166 / 78 |
| 5 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 5003 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'06" | 1001 / 6005 | 169 / 96 |
| 7 | | 06'13" (+00'07") | 1002 / 7007 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 8007 | 166 / 94 |
| 9 | | 07'04" (+00'58") | 1002 / 9010 | 157 / 89 |
| 10 | | 08'19" (+02'13") | 388 / 9398 | 154 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
187.99 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋淺黃 累積 :
962.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'47" | 00:14'13" |
| 3 | 06'41" | 00:20'54" |
| 4 | 07'38" | 00:28'32" |
| 5 | 06'29" | 00:35'01" |
| 6 | 06'02" | 00:41'03" |
| 7 | 06'14" | 00:47'17" |
| 8 | 06'10" | 00:53'27" |
| 9 | 07'07" | 01:00'34" |
| 9.4 | 09'05" | 01:04'12" |
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