謝志成 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝志成高雄
ID 252102

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5.1 km | 00:32:54 | 06:28/km

日期: 2016-08-03 17:41 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 06'52" / 06'51" / 06'55" / 06'16" / 05'25" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'19")

999 / 999

2

06'57"

(13'43")

06'53" (+01'26")

1008 / 2007

3

06'55"

(20'38")

06'55" (+01'28")

999 / 3006

4

06'16"

(26'54")

06'16" (+00'49")

997 / 4004

5

05'31"

(32'25")

05'27"

1012 / 5016

6

00'29"

(32'54")

08'03" (+02'36")

59 / 5076

8月累積里程 : 22.30 km

美津濃 A18 累積 : 445.6 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 黃國棟和其他 5 人說推

·

謝志成難得狀況那麼好

2016-08-03 18:15 ·

2 個人推

aaaaaspring(志雄) 讚喔！繼續加油

2016-08-03 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'51"	00:13'43"
3	06'55"	00:20'38"
4	06'16"	00:26'54"
5	05'25"	00:32'19"
5.1	07'38"	00:32'54"

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