刺客ㄚ昌 2012/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

刺客ㄚ昌台北市
ID 68

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11.6 km | 00:54:45 | 04:42/km

日期: 2012-07-06 06:46 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'41" / 04'58" / 04'47" / 04'37" / 03'51" / 04'55" / 04'25" / 04'31" / 04'52" / 04'42" / 04'25" / 04'52" /

7月累積里程 : 92.98 km

M1 上傳 | 12 years ago

王奕程, 寶琳-球和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'58"	00:10'39"
3	04'47"	00:15'26"
4	04'37"	00:20'03"
5	03'51"	00:23'54"
6	04'55"	00:28'49"
7	04'25"	00:33'14"
8	04'31"	00:37'45"
9	04'52"	00:42'37"
10	04'42"	00:47'19"
11	04'25"	00:51'44"
11.6	04'52"	00:54'45"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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