5.0 km | 00:27:05 | 05:23/km日期: 2024-06-19 16:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 4414 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73.6
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'13" / 05'10" / 05'28" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 1000 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'22" (+00'09") | 1002 / 2002 | 163 / 114 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 3004 | 162 / 117 |
| 4 | | 05'13" | 1001 / 4006 | 163 / 116 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1001 / 5008 | 162 / 111 |
| 6 | | 06'01" (+00'48") | 8 / 5016 | 160 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.10 km 
ASICS 1011A545-401虎走 累積 :
529.6 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'23" | 00:10'58" |
| 3 | 05'13" | 00:16'11" |
| 4 | 05'10" | 00:21'21" |
| 5 | 05'28" | 00:26'49" |
| 5.0 | 16'03" | 00:27'05" |
留言 
