12.4 km | 01:11:25 | 05:45/km日期: 2016-08-10 16:57 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 偶飄雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 12459 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'33" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 05'43" / 05'48" / 05'46" / 05'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1007 / 1007 | 172 / 94 |
| 2 | | 05'46" (+00'18") | 1006 / 2013 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1006 / 3020 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1004 / 4025 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1008 / 5033 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'28" | 1001 / 6035 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7035 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 8036 | 177 / 102 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1002 / 9038 | 174 / 99 |
| 10 | | 05'53" (+00'25") | 1002 / 10041 | 173 / 98 |
| 11 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 11043 | 174 / 100 |
| 12 | | 05'39" (+00'11") | 1005 / 12049 | 173 / 101 |
| 13 | | 05'48" (+00'20") | 413 / 12462 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
269.64 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 11 2E-J1GC154523 累積 :
1273.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'49" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'50" | 00:23'34" |
| 5 | 05'33" | 00:29'07" |
| 6 | 05'32" | 00:34'39" |
| 7 | 05'36" | 00:40'15" |
| 8 | 05'30" | 00:45'45" |
| 9 | 05'43" | 00:51'28" |
| 10 | 05'48" | 00:57'16" |
| 11 | 05'46" | 01:03'02" |
| 12 | 05'39" | 01:08'41" |
| 12.4 | 06'36" | 01:11'25" |
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