8.4 km | 01:00:03 | 07:11/km日期: 2024-06-30 17:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'36" / 06'23" / 05'53" / 07'13" / 07'20" / 07'15" / 07'27" / 06'50" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 30 / 3030 |
| 5 | | 14'51" (+09'20") | 171 / 3202 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 853 / 4056 |
| 7 | | 15'42" (+10'11") | 150 / 4206 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 803 / 5010 |
| 9 | | 15'22" (+09'51") | 166 / 5177 |
| 10 | | 05'35" (+00'04") | 832 / 6009 |
| 11 | | 15'52" (+10'21") | 163 / 6173 |
| 12 | | 05'49" (+00'18") | 792 / 6966 |
| 13 | | 12'37" (+07'06") | 194 / 7161 |
| 14 | | 05'31" | 915 / 8076 |
| 15 | | 09'37" (+04'06") | 276 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.42 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'23" | 00:14'59" |
| 3 | 05'53" | 00:20'52" |
| 4 | 07'13" | 00:28'05" |
| 5 | 07'20" | 00:35'25" |
| 6 | 07'15" | 00:42'40" |
| 7 | 07'27" | 00:50'07" |
| 8 | 06'50" | 00:56'57" |
| 8.4 | 08'47" | 01:00'03" |
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