10.3 km | 01:13:26 | 07:06/km日期: 2024-07-04 23:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'34" / 07'00" / 08'44" / 04'26" / 10'19" / 11'40" / 07'22" / 06'43" / 06'14" / 13'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
363.20 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1187.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'00" | 00:13'34" |
3 | 08'44" | 00:22'18" |
4 | 04'26" | 00:26'44" |
5 | 10'19" | 00:37'03" |
6 | 11'40" | 00:48'43" |
7 | 07'22" | 00:56'05" |
8 | 06'43" | 01:02'48" |
9 | 06'14" | 01:09'02" |
10.3 | 03'19" | 01:13'26" |