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    EJ Lin（裁神鐵粉） 基隆
    ID 274255
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    EJ Lin（裁神鐵粉） 
    5.2 km | 00:37:11 | 07:09/km
    日期: 2016-08-10 16:57 - 地點: 街角的祝福 - 天氣: 洪荒之力.... - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
    Pace: 05'37" / 07'32" / 09'07" / 08'23" / 12'44" / 09'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37"1000 / 1000
    2
    07'31"  (13'08")
    		07'31" (+01'54")1000 / 2000
    3
    07'34"  (20'42")
    		07'34" (+01'57")1000 / 3000
    4
    07'22"  (28'05")
    		07'22" (+01'45")1000 / 4000
    5
    07'21"  (35'26")
    		07'21" (+01'44")1000 / 5000
    6
    01'45"  (37'11")
    		09'12" (+03'35")190 / 5190
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    被捕獲被捕獲XDXD
    EJ Lin（裁神鐵粉） 說推
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    盲人按摩.....?
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    大家務必注意身體狀況!!
    · 留言

    同樣是喵神點菜的5.19K 達成!!

    一出門就看到彩虹一不小心衝太開心...連魔鬼上坡都給他這樣衝過去..(看來真的有點進步XD)

    後面速度慢慢穩定下來...扣掉接電話跟等紅綠燈的時間平均應該都在7分半左右>>不過感覺還是有點超出自己可以負荷的速度...5K就好累好累惹..PLUS太陽雖不算大可是好悶PLUS園區下班的廢棄直衝腦門...
    建議夏天跑步真的可以戴個太陽眼鏡騙騙自己其實太陽沒那麼大..&涼感巾沒想像中得厲害壓可是拿來聞一聞(诶)聞到水的味道會心情很好(畢竟不是汗臭味了...)

    回家不太舒服自己刮了一下痧...確定有點小中暑...大家夏天跑步真的要多多注意!!!

    被補獲這件事好funny啊～（扭）


    報告完畢下台一鞠躬--

    8月累積里程 : 120.77 km Saocony K7 雙色師徒鞋 累積 : 594.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    裁, Vic Huang 和其他 21 人說推
    · 留言
    郭小姐 EJ螢光黃好顯眼~~~
    2016-08-12 03:40 ·
     1 個人推
    Kami Yi 認真的女人最美惹！
    2016-08-12 05:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    207'32"00:13'09"
    309'07"00:22'16"
    408'23"00:30'39"
    512'44"00:43'23"
    5.209'16"00:45'09"

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