7.2 km | 01:01:38 | 08:33/km日期: 2024-07-07 03:20 - 地點: 河口湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'17" / 08'36" / 07'52" / 11'47" / 08'35" / 07'02" / 08'04" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
144.71 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'36" | 00:16'53" |
| 3 | 07'52" | 00:24'45" |
| 4 | 11'47" | 00:36'32" |
| 5 | 08'35" | 00:45'07" |
| 6 | 07'02" | 00:52'09" |
| 7 | 08'04" | 01:00'13" |
| 7.2 | 06'48" | 01:01'38" |
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