黃信維 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃信維台南
ID 54030

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6.6 km | 02:20:14 | 21:11/km

日期: 2016-08-03 15:15 - 總爬升: 143 m - 地點: 麟趾山 - 天氣: 濃霧微冷 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

3.68 (-7.26)

508 / 508

2

11'58"

(20'15")

2.53 (-8.41)

504 / 1013

3

11'27"

(31'42")

2.64 (-8.31)

502 / 1516

4

17'58"

(49'40")

1.70 (-9.24)

509 / 2025

5

11'38"

(01:01'18")

2.59 (-8.35)

502 / 2527

展開計圈分析

難得來到玉山國家公園，趁著隔天爬玉山之前，先和大夥來個暖身活動-麟趾山，很可惜到山頂時霧氣瀰漫，無法一覽傳說中的山景，不過有看到帝雉在路旁覓食，也算幸運了！

GPX 上傳 | 8 years ago

王友誠, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'07"	00:20'07"
2	28'39"	00:48'46"
3	35'06"	01:23'52"
4	18'03"	01:41'55"
5	20'17"	02:02'12"
6	13'49"	02:16'01"
6.6	06'49"	02:20'14"

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