10.0 km | 01:00:10 | 06:00/km日期: 2024-07-08 17:18 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 暴雨過後 - 平均心率: 132 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'59" / 05'25" / 05'47" / 05'55" / 05'51" / 05'37" / 05'28" / 05'33" / 05'33" / 08'55" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+03'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'29" (+05'04") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.88 km 
跟上來 綠41 累積 :
815.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'25" | 00:11'24" |
| 3 | 05'47" | 00:17'11" |
| 4 | 05'55" | 00:23'06" |
| 5 | 05'51" | 00:28'57" |
| 6 | 05'37" | 00:34'34" |
| 7 | 05'28" | 00:40'02" |
| 8 | 05'33" | 00:45'35" |
| 9 | 05'33" | 00:51'08" |
| 10 | 08'55" | 01:00'03" |
| 10.0 | 10'09" | 01:00'11" |
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