劉欣皓 2016/08/13 訓練日誌

劉欣皓苗栗
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劉欣皓

11.2 km | 01:00:49 | 05:26/km

日期: 2016-08-13 17:52 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 04'56" / 05'18" / 05'50" / 05'36" / 05'41" / 05'34" / 05'35" / 05'15" / 05'23" / 05'49" / 05'08" / 04'18" /

8月累積里程 : 49.91 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'18"	00:10'14"
3	05'50"	00:16'04"
4	05'36"	00:21'40"
5	05'41"	00:27'21"
6	05'34"	00:32'55"
7	05'35"	00:38'30"
8	05'15"	00:43'45"
9	05'23"	00:49'08"
10	05'49"	00:54'57"
11	05'08"	01:00'05"
11.2	04'18"	01:00'49"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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