JimmyFan 2011/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

JimmyFan 台北市
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25.8 km | 02:19:38 | 05:24/km

日期: 2011-12-02 20:33 - 卡路里: 1674 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'48" / 05'03" / 05'14" / 05'33" / 04'43" / 04'42" / 05'12" / 05'18" / 05'20" / 05'22" / 04'00" / 03'32" / 04'02" / 05'08" / 05'29" / 05'52" / 04'40" / 05'38" / 05'01" / 11'10" / 07'52" / 05'57" / 06'19" / 07'04" / 04'03" / 01'56" /

12月累積里程 : 115.30 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'03"	00:10'51"
3	05'14"	00:16'05"
4	05'33"	00:21'38"
5	04'43"	00:26'21"
6	04'42"	00:31'03"
7	05'12"	00:36'15"
8	05'18"	00:41'33"
9	05'20"	00:46'53"
10	05'22"	00:52'15"
11	04'00"	00:56'15"
12	03'32"	00:59'47"
13	04'02"	01:03'49"
14	05'08"	01:08'57"
15	05'29"	01:14'26"
16	05'52"	01:20'18"
17	04'40"	01:24'58"
18	05'38"	01:30'36"
19	05'01"	01:35'37"
20	11'10"	01:46'47"
21	07'52"	01:54'39"
22	05'57"	02:00'36"
23	06'19"	02:06'55"
24	07'04"	02:13'59"
25	04'03"	02:18'02"
25.8	01'56"	02:19'38"

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