8.2 km | 00:56:52 | 06:54/km日期: 2024-07-18 05:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'55" / 06'04" / 09'26" / 06'06" / 06'02" / 06'11" / 06'02" / 06'05" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'14" (+07'13") | 227 / 8227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.83 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'04" | 00:13'59" |
| 3 | 09'26" | 00:23'25" |
| 4 | 06'06" | 00:29'31" |
| 5 | 06'02" | 00:35'33" |
| 6 | 06'11" | 00:41'44" |
| 7 | 06'02" | 00:47'46" |
| 8 | 06'05" | 00:53'51" |
| 8.2 | 13'14" | 00:56'52" |
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