Wilson Lock 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.6 km | 00:29:39 | 05:18/km

日期: 2013-09-03 06:39 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 熱 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'17" / 05'32" / 05'30" / 05'08" / 05'10" / 05'09" /

9月累積里程 : 143.76 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10723.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), INlovewithGoD 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'32"	00:10'49"
3	05'30"	00:16'19"
4	05'08"	00:21'27"
5	05'10"	00:26'37"
5.6	05'09"	00:29'39"

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台中阿森上傳了新日誌

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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