5.0 km | 01:30:30 | 18:15/km日期: 2024-07-22 14:09 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.9
Pace: 20'19" / 20'53" / 28'55" / 17'53" / 19'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'53" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'43" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'51" | 958 / 4958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.02 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'19" | 00:20'19" |
| 2 | 20'53" | 00:41'12" |
| 3 | 28'55" | 01:10'07" |
| 4 | 17'53" | 01:28'00" |
| 5.0 | 19'45" | 01:46'57" |
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