6.4 km | 00:31:14 | 04:54/km日期: 2016-08-23 06:39 - 總爬升: 174 m - 地點: 外圍 - 平均心率: 185 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'54" / 04'44" / 04'35" / 04'36" / 04'37" / 04'47" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'49") | 199 / 199 |
| 2 | | 04'41" (+00'09") | 663 / 862 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 670 / 1533 |
| 4 | | 04'32" | 660 / 2194 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 645 / 2839 |
| 6 | | 04'36" (+00'04") | 657 / 3497 |
| 7 | | 04'38" (+00'06") | 639 / 4137 |
| 8 | | 04'35" (+00'03") | 638 / 4776 |
| 9 | | 04'47" (+00'15") | 628 / 5404 |
| 10 | | 04'46" (+00'14") | 624 / 6028 |
| 11 | | 04'37" (+00'05") | 631 / 6660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.77 km 
Nike Zoom Pegasus 31 累積 :
1239.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'44" | 00:09'38" |
| 3 | 04'35" | 00:14'13" |
| 4 | 04'36" | 00:18'49" |
| 5 | 04'37" | 00:23'26" |
| 6 | 04'47" | 00:28'13" |
| 6.7 | 04'31" | 00:31'15" |
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