12.6 km | 01:46:21 | 08:24/km日期: 2024-07-21 05:58 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'03" / 07'59" / 09'12" / 10'26" / 13'28" / 08'34" / 10'39" / 09'28" / 07'42" / 06'29" / 05'26" / 06'24" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+08'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+05'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'02" (+01'37") | 640 / 12640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.15 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'59" | 00:14'02" |
| 3 | 09'12" | 00:23'14" |
| 4 | 10'26" | 00:33'40" |
| 5 | 13'28" | 00:47'08" |
| 6 | 08'34" | 00:55'42" |
| 7 | 10'39" | 01:06'21" |
| 8 | 09'28" | 01:15'49" |
| 9 | 07'42" | 01:23'31" |
| 10 | 06'29" | 01:30'00" |
| 11 | 05'26" | 01:35'26" |
| 12 | 06'24" | 01:41'50" |
| 12.6 | 07'02" | 01:46'21" |
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