10.0 km | 00:56:04 | 05:36/km日期: 2016-08-11 19:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 9514 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'25" / 05'08" / 04'54" / 05'03" / 06'00" / 06'13" / 05'53" / 05'45" / 05'47" / 05'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'30") | 1002 / 1002 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'06" (+00'12") | 1005 / 2007 | 176 / 111 |
| 3 | | 04'54" | 1008 / 3016 | 176 / 115 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1005 / 4021 | 176 / 114 |
| 5 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 5022 | 167 / 99 |
| 6 | | 06'12" (+01'18") | 1009 / 6031 | 164 / 97 |
| 7 | | 05'48" (+00'54") | 1003 / 7035 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'45" (+00'51") | 1006 / 8042 | 168 / 102 |
| 9 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 9043 | 168 / 103 |
| 10 | | 05'52" (+00'58") | 1004 / 10047 | 166 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 04'54" | 00:15'27" |
| 4 | 05'03" | 00:20'30" |
| 5 | 06'00" | 00:26'30" |
| 6 | 06'13" | 00:32'43" |
| 7 | 05'53" | 00:38'36" |
| 8 | 05'45" | 00:44'21" |
| 9 | 05'47" | 00:50'08" |
| 10 | 05'51" | 00:55'59" |
| 10.0 | 16'39" | 00:56'04" |
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