7.3 km | 00:36:06 | 04:55/km日期: 2024-07-28 17:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.54
Pace: 04'54" / 05'00" / 06'45" / 11'26" / 04'50" / 05'01" / 05'04" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 321 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.95 km 
跟上來 閃電紫 累積 :
522.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'00" | 00:09'54" |
| 3 | 06'45" | 00:16'39" |
| 4 | 11'26" | 00:28'05" |
| 5 | 04'50" | 00:32'55" |
| 6 | 05'01" | 00:37'56" |
| 7 | 05'04" | 00:43'00" |
| 7.3 | 04'39" | 00:44'30" |
展開計圈分析
留言 
