吳超鵬 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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11.0 km | 01:10:12 | 06:22/km

日期: 2013-09-05 17:58 - 總爬升: 198 m - 地點: (18羅漢洞+中正公園)x2 - 天氣: 涼 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'08" / 06'40" / 06'00" / 06'20" / 06'24" / 06'44" / 06'44" / 06'08" / 06'32" / 00'00" /

9月累積里程 : 171.53 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1199.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, Debbie 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	06'40"	00:19'28"
4	06'00"	00:25'28"
5	06'20"	00:31'48"
6	06'24"	00:38'12"
7	06'44"	00:44'56"
8	06'44"	00:51'40"
9	06'08"	00:57'48"
10	06'32"	01:04'20"
11.0	05'51"	01:10'12"

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成績 : 01:07:05

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