5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km日期: 2024-08-05 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 84
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 404 / 404 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 397 / 802 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 395 / 1197 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 396 / 1593 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 394 / 1988 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 392 / 2381 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 393 / 2774 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 395 / 3169 |
| 9 | | 05'33" (+00'19") | 393 / 3563 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 397 / 3960 |
| 11 | | 05'25" (+00'11") | 395 / 4356 |
| 12 | | 05'28" (+00'14") | 393 / 4750 |
| 13 | | 05'17" (+00'03") | 401 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.89 km 
ASICS superblast 累積 :
771.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'25" | 00:10'48" |
| 3 | 05'35" | 00:16'23" |
| 4 | 05'28" | 00:21'51" |
| 5 | 05'26" | 00:27'17" |
| 5.2 | 04'56" | 00:28'02" |
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