10.0 km | 01:07:06 | 06:42/km日期: 2024-06-05 06:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 90
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'30" / 05'48" / 05'59" / 07'48" / 06'35" / 09'18" / 06'17" / 09'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+04'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'09" (+03'51") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
25.31 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1574.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'30" | 00:16'13" |
| 4 | 05'48" | 00:22'01" |
| 5 | 05'59" | 00:28'00" |
| 6 | 07'48" | 00:35'48" |
| 7 | 06'35" | 00:42'23" |
| 8 | 09'18" | 00:51'41" |
| 9 | 06'17" | 00:57'58" |
| 10 | 09'09" | 01:07'07" |
| 10.0 | 08'39" | 01:07'09" |
留言 
展開計圈分析
