5.4 km | 00:40:29 | 07:30/km日期: 2024-08-07 12:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.8
Pace: 07'12" / 07'25" / 07'33" / 07'34" / 07'38" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'46") | 390 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.20 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1034.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'25" | 00:14'37" |
| 3 | 07'33" | 00:22'10" |
| 4 | 07'34" | 00:29'44" |
| 5 | 07'38" | 00:37'22" |
| 5.4 | 07'58" | 00:40'29" |
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