3.0 km | 00:13:22 | 04:31/km日期: 2024-08-08 20:16 - 平均心率: 175 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.8
Pace: 04'11" / 04'08" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'59" (+00'51") | 1350 / 2950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.78 km 
adidas adios pro3 累積 :
400.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'08" | 00:08'19" |
| 3.0 | 05'18" | 00:13'22" |
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